《重新出发》摘录

Nora McInerny. 重新出发[M]. 贺凯达, 译. 中信出版社, 2022

陪伴

我原先的几十个朋友最后只剩下了三个，我最喜欢的家人现在几乎都成了陌生人。不是说每个从我生命中消失的人都是坏人——事实上，他们都很好——他们只是能力有限，不知道自己该做什么，我也没有精力去教他们。（也不用太担心，自己恢复后，还可以继续和这些人做朋友，不过这是以后考虑的事。）

事实上，帮助你度过这段时期的可能不是小时候帮你擦屁股、十几岁的时候付钱让你为牙齿整形的人，也可能不是在中学同学录上写“像姐妹一样爱你”的人。这些人使你成为现在的你，他们可能还会出现在你的生命之中，只是扮演了不一样的角色。如果他们不是帮助你度过悲伤时期的支柱，就会给其他人——更适合这个角色的人——留下空间，而这些人可能不是你认为应该出现的人，但他们却出现了。这就使得他们成为对的人。

她没有问我过得怎么样，也没有问她能为我做些什么。她告诉我，她在开市客超市给家人买日用品的时候想到了我，也给我和拉尔夫买了一些。她会把给我们买的东西放在台阶上，甚至我都不需要给她开门。（不要讲大道理，安安静静地陪伴就很好）

她先考虑自己能做什么，再反过来想我能做什么。她不需要感谢，也不需要指示，她做了她能做的事，她做这些事没什么原因，没什么计划，也没有期望回报。她赠予我的礼物意义深远，不仅仅是因为她送的黄油好吃（我现在是按磅买），还因为她给了我真正的友谊。她是那种会出现在你身边的朋友。

出现不仅仅是一个身体动作，也可能是你想起一个人的时候，给他们发发短信，或是在人们不再给他们写卡片的时候，当他们觉得房子很安静的时候，给他们寄一张卡片。

汉娜比我的朋友更容易出现在我身边是因为汉娜不害怕失去什么。我和她没什么往来，不会把事情复杂化。她不知道我有多少烦恼的事情，也不知道我对我爱的人期望有多高，她只看到了一个受伤的人，也知道自己的能力，就把两者结合在了一起。（善良的本能啊，这样的人真好。）

孤独

丧偶带来的孤独不只是情感层面的，不只是因为失去了爱人而感到孤独。孤独是真实而具体的，它是不再响起的电话，是没收到邀请的聚会。

安静不是敌人。如果安静让你觉得很尴尬，那就尴尬着吧。

其他人

你很难过，但你不需要亲自去告诉所有人。选择一个你信任的人，让他做你的代言人，去告诉别人你过得怎么样，你需要什么。

所有这些以“至少”开始的句子都隐藏着一个信息：“不管是什么让你感到难过，这东西让我非常不舒服，所以我想说你现在其实拥有很多，你却没有为此表示感激。

问这些私人问题的人，这些八卦的人，他们真的想知道的是，发生的一切都很正常，这些事情不是毫无意义的。万事都有因，知道原因的话他们就可以保护自己免受伤害，从而与发生的一切保持距离

谁在乎他们的意图是温柔善良的，还是恶心虚伪的？这对你和你的悲伤来说，真的重要吗？

悲伤

一个人英年早逝确实令人不安，但即使是一个英年早逝的人，他的一生也不只有死亡。我们可以训练自己，让自己不仅对故事中令人悲伤的那部分感兴趣，也对故事中的主角感兴趣。

时间并不能愈合精神和心灵的创伤。时间是残酷的，它让我想到艾伦已经离开我很久了，这对我来说并不是一种安慰。

你可能会想，他们为什么依然悲伤？ 因为这是一件悲伤的事，而且永远如此。

有时死亡过于可怕，会让人忘记逝者有多好。想起这些美好的回忆就是一份礼物，有机会与他人分享逝者身上最打动你的地方更是难得。