2023年10月记录

听音乐

记录

• 日记就是记忆保鲜袋，情绪消化不了了，就先装起来，过几天再消化。
  自己前几年的日记只写事情却不写心情，这本身就说明自己在压抑自己的情绪，不敢面对自己的情绪，尤其是负面情绪。最近几个月好多了，尤其是最近几天，日记越来越大胆。
  一个人在急着表达的时候，他没法反思，只有写下来，才有反思的可能性。多写日记，给朋友写信。当然，如果有一个好朋友能指出自己的问题更好。
  没有思考，我们就只是在一个又一个空间中停留而已。只有当拿起笔开始写作与思考时，我们才真正进入到时间中，把一幕幕空间串联成一个故事，于是，我们就这样活着。
• 在移动互联网时代，我的生活其实是割裂的，我的安静是在qq音乐，我的阅读是在得到app，我的艺术是在看理想app，我的聊天是在微信，还有那么多无聊发呆傻乐在bilibili……然后特别讽刺的是，每到年底，各个app会推出我当年的使用数据，qq音乐显示我在哪一天夜里单曲循环某首歌，得到显示我最喜欢哪一门课，支付宝显示我在哪里花钱最多……我的回忆还需要到各个app去拼凑。而如果某个app突然倒闭了，我的记忆也随之突然消失……也许这些记忆从来都不属于我，因为我并没有认真记录他们。从今天起，把各种各样的东西都记在我的日记里～
• 阅读欧文亚隆的《当尼采哭泣》，这本书快要结束时，约瑟夫医生的朋友麦克斯说，"我觉得已经有足够的治疗了，也许结束了。也许再多一点这种治疗，会害死病人与医生两个人！"是啊，我借助与朋友们聊天来治疗我自己的这段过程，也应该结束了。
• 欣赏艺术，这个欣赏，本身就有一种等级的感觉。其实看到一件艺术品，一开始并不需要动用欣赏这么严肃的情绪，就是看就行了。尤其是当代艺术，有时候真的很丑，甚至会引起生理反应。没必要逼着自己去欣赏，艺术家也没想让大家去欣赏，有时候就是要激怒观众。体验、观察自己的感受就好。
  什么是艺术？这个问题交给艺术家和评论家去辩论。作为个人，其实无所谓的。只要找到自己喜欢的事物，安安静静地欣赏就好。
  去逛艺术展时，要记住，自己不是导游，没必要把每一个展品都认真看一遍，记住并讲出来什么东西。自己就是一个欣赏者，能够找到一个喜爱的作品，就很幸运了。即使讲不出来为什么喜欢，也没有关系，如果都能讲出来，还要艺术做什么呢？
• 把临时拍的一两张照片分享给别人看，别人喜欢的可能性很低，因为它们更多反映的是我们当下的心情，别人很难感同身受。但是，当照片足够多时，总有那么几张是能够吸引到其他人的。以后我要继续拍好的作品，完善我的网站。然后让别人挑自己喜欢的照片，这样就是我与她共情，“原来她喜欢这样的照片”，于是话题从我的照片，延伸到了对方的感受。而不是单方面地表达自己的审美和情绪，让别人与我共情。
• 自己的内心有一个治愈系的姐姐性格，还有一个抑郁的孩子性格。姐姐学习了大量的心理知识，她知道怎么安慰和鼓励孩子，而且以前也有能力做到这一点。但是去年巨大的悲痛让抑郁情绪直接塞满了整个精神空间。只有和最好的朋友聊天，才能唤醒姐姐性格，然后姐姐把安慰的方法教给朋友，让朋友转达给孩子。现在，抑郁情绪逐渐减弱了，姐姐可以自己照顾孩子了。

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